Bedeutung:
Folsäureist die synthetische Form von Folsäure, einem natürlich vorkommenden B-Vitamin. Hersteller fügen Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln Folsäure hinzu, da diese unter anderem die Bildung roter Blutkörperchen unterstützt.
Folat, auch Vitamin B-9 genannt, ist ein B-Vitamin, das natürlicherweise in bestimmten Lebensmitteln vorkommt.Folsäureist die Form von Folsäure, die Hersteller Vitaminpräparaten und angereicherten Lebensmitteln hinzufügen.
Folatmangel:
Ein Folatmangel entsteht, wenn nicht genügend Folat im Körper vorhanden ist. Dies kann zu einer Art von Anämie führen, die als Megaloblastenanämie bezeichnet wird.
Während der Schwangerschaft erhöht ein Folatmangel das Risiko angeborener Unregelmäßigkeiten.
Zu den Symptomen eines Folatmangels gehören:
-Schwäche
-Ermüdung
- Konzentrationsschwierigkeiten
-Kopfschmerzen
-Reizbarkeit
-Herzklopfen
-Wunden auf der Zunge und im Mund
-eine Veränderung der Haut-, Haar- oder Fingernägelfarbe
-Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Herzklopfen und Kurzatmigkeit
Nebenwirkungen:
Eine Person sollte vor der Einnahme mit einem Arzt sprechenFolsäurewenn sie eines der folgenden Dinge haben:
-Epilepsie
-Typ-2-Diabetes
-rheumatoide Arthritis
-Lupus
-Entzündliche Darmerkrankung (IBD)
-Zöliakie
-Bestimmte Medikamente zur Behandlung dieser Erkrankungen können mit Folat interagieren. Menschen, die sich einer Nierendialyse unterziehen, können auch darüber nachdenken, auf die Einnahme von Folsäure zu verzichten.
Ist Vitamin B9 dasselbe wie Folsäure?
Folat, auch Vitamin B₉ und Folacin genannt, gehört zu den B-Vitaminen. Hergestellte Folsäure, die vom Körper in Folat umgewandelt wird, wird als Nahrungsergänzungsmittel und zur Lebensmittelanreicherung verwendet, da sie während der Verarbeitung und Lagerung stabiler ist.
